Førstehjelp

  Illustrasjon: André Martinsen

Illustrasjon: André Martinsen

Hva gjør du om en kollega kollapser på jobben? Slik kan du hjelpe

sidsel.hjelme@fagbladet.no

Plutselig og uten forvarsel kan livet stå på spill. Det skjer hver eneste dag, og det kan like gjerne skje på jobben som hjemme i sofaen eller i skiløypa.

En dag kan det skje akkurat der du er – og det er ikke bare syke og gamle som faller om. Det er ikke uvanlig at også friske og godt trente mennesker rammes. I alle aldre.

– Vær forberedt – det kan skje hvem som helst, sier Erik Hox, paramedic og ambulansearbeider med mange års blålyserfaring ved Oslo universitetssykehus.

{f1b--FAKTABOKS: Redd for smitte?}

Sik kan du være forberedt

– Om noen faller om på jobben din, er det en stor fordel å vite hva du kan gjøre, sier Erik Hox.

Han har følgende råd til hvordan vi som ikke har helsefaglig utdanning, kan være forberedt om vi plutselig står i en akuttsituasjon:

• Lær deg førstehjelp.

• Bruk et avdelingsmøte til å snakke om hva dere gjør dersom en av dere plutselig faller om.

• Arbeidsplassen bør ha et medisinskap med førstehjelpsutstyr.

• Om det er en hjertestarter i bygget, så sørg for at du vet hvor den er.

• Gjør det du kan. Det farligste er å ikke gjøre noe.

Slik gjør du når det er akutt

Ring 1-1-3

Her skal du få svar innen ti sekunder, og du får tre spørsmål:

– Er pasienten våken?

– Puster han?

– Er han blek eller klam i huden?

Om situasjonen er akutt, sendes ambulansen mens dere prater, så ikke bli utålmodig om du synes de spør for mye.

{f2b--FAKTABOKS: Legevakten eller 1-1-3?}

Sørg for frie luftveier

Undersøk om pasienten har mat eller løse gjenstander i munnen, og i så fall: Fjern det.

Stabilt sideleie

Hvis personen puster greit, legges han i stabilt sideleie (se illustrasjon) mens dere venter på ambulansen. Følg med på pusten. Sett i gang hjerte- og lungeredning (HLR) umiddelbart om pasienten slutter å puste.

HLR – hjerte- og lungeredning

Pasienten må ligge på ryggen på hardt underlag. Stå på kne ved siden av brystet til personen. Så gir du vekselvis:

• 30 kompresjoner ved å trykke hardt mot pasientens bryst

• 2 innblåsinger

Er dere flere, så bytt ofte. Å gi kompresjoner er tungt, og kvaliteten synker når du blir sliten.

Har du 113 på telefonen, vil de hjelpe deg å holde riktig takt på kompresjonene.

Hjertestarter

Du må ikke ha spesialkunnskap for å bruke hjertestarter. Når du åpner den, får du nøyaktig beskjed om hva du skal gjøre.

Hjelp ambulansen å finne veien

Hvis dere er flere, kan dere spare verdifull tid om en av dere møter ambulansen utenfor bygningen og viser vei til stedet pasienten ligger.

Redd for smitte?

Frykt for korona, forkjølelser eller andre smittsomme sykdommer bør ikke stoppe deg fra å gi akutt helsehjelp, mener Erik Hox.

– Følelsen av å ikke ha gjort alt du kan i en akuttsituasjon, er verre enn om du skulle blir smittet av korona. Om du er engstelig for smitte, anbefaler jeg at du alltid har en innblåsingsmaske på nøkkelknippet. Du får kjøpt den for en billig penge på alle apotek.

Legevakten eller 1-1-3?

• Er det en akutt situasjon, ring 1-1-3 og du kommer direkte til AMK-sentralen. Ikke ring hit hvis du bare trenger råd om hva du skal foreta deg.

• Trenger du råd i forbindelse med sykdom eller skade, men uten at det er livstruende – ring legevakten. Her treffer du en sykepleier som kan vurdere situasjonen og gi råd, eventuelt sende deg videre til ambulanse om det er nødvendig.

Ansvarlig redaktør:
Eva Ler Nilsen
Redaksjonssjef:
Michael Brøndbo

Nettredaktør:
Knut A. Nygaard
Utviklingsredaktør:
Vidar Eriksen
Utgiver:
Fagforbundet
Kontakt redaksjonen:
tips@ignore-fagbladet.no
Annonser:
Salgsfabrikken
Sosiale medier:
FacebookTwitter
RSS:
RSS-feed
Telefon:
23 06 40 00
Adresse:
Møllergata 10, 0179 Oslo
Fagbladet er medlem av Fagpressen og redigeres etter: RedaktørplakatenVær Varsom-plakatenEtiske husregler Les også: Fagbladets personvernpolicy
  Illustrasjon: André Martinsen

Illustrasjon: André Martinsen

sidsel.hjelme@fagbladet.no

Plutselig og uten forvarsel kan livet stå på spill. Det skjer hver eneste dag, og det kan like gjerne skje på jobben som hjemme i sofaen eller i skiløypa.

En dag kan det skje akkurat der du er – og det er ikke bare syke og gamle som faller om. Det er ikke uvanlig at også friske og godt trente mennesker rammes. I alle aldre.

– Vær forberedt – det kan skje hvem som helst, sier Erik Hox, paramedic og ambulansearbeider med mange års blålyserfaring ved Oslo universitetssykehus.

{f1b--FAKTABOKS: Redd for smitte?}

Sik kan du være forberedt

– Om noen faller om på jobben din, er det en stor fordel å vite hva du kan gjøre, sier Erik Hox.

Han har følgende råd til hvordan vi som ikke har helsefaglig utdanning, kan være forberedt om vi plutselig står i en akuttsituasjon:

• Lær deg førstehjelp.

• Bruk et avdelingsmøte til å snakke om hva dere gjør dersom en av dere plutselig faller om.

• Arbeidsplassen bør ha et medisinskap med førstehjelpsutstyr.

• Om det er en hjertestarter i bygget, så sørg for at du vet hvor den er.

• Gjør det du kan. Det farligste er å ikke gjøre noe.

Slik gjør du når det er akutt

Ring 1-1-3

Her skal du få svar innen ti sekunder, og du får tre spørsmål:

– Er pasienten våken?

– Puster han?

– Er han blek eller klam i huden?

Om situasjonen er akutt, sendes ambulansen mens dere prater, så ikke bli utålmodig om du synes de spør for mye.

{f2b--FAKTABOKS: Legevakten eller 1-1-3?}

Sørg for frie luftveier

Undersøk om pasienten har mat eller løse gjenstander i munnen, og i så fall: Fjern det.

Stabilt sideleie

Hvis personen puster greit, legges han i stabilt sideleie (se illustrasjon) mens dere venter på ambulansen. Følg med på pusten. Sett i gang hjerte- og lungeredning (HLR) umiddelbart om pasienten slutter å puste.

HLR – hjerte- og lungeredning

Pasienten må ligge på ryggen på hardt underlag. Stå på kne ved siden av brystet til personen. Så gir du vekselvis:

• 30 kompresjoner ved å trykke hardt mot pasientens bryst

• 2 innblåsinger

Er dere flere, så bytt ofte. Å gi kompresjoner er tungt, og kvaliteten synker når du blir sliten.

Har du 113 på telefonen, vil de hjelpe deg å holde riktig takt på kompresjonene.

Hjertestarter

Du må ikke ha spesialkunnskap for å bruke hjertestarter. Når du åpner den, får du nøyaktig beskjed om hva du skal gjøre.

Hjelp ambulansen å finne veien

Hvis dere er flere, kan dere spare verdifull tid om en av dere møter ambulansen utenfor bygningen og viser vei til stedet pasienten ligger.