Gode råd fra optikeren: Slik tar du vare på synet ditt

BLIND: Optiker Stine Toft Berg-Johansen er som mange andre nordmenn, redd for å bli blind.

BLIND: Optiker Stine Toft Berg-Johansen er som mange andre nordmenn, redd for å bli blind.

Patrick Da Silva Sæther

Optiker Stine Toft Berg-Johansen gir deg åtte råd.

2019042309271120190429120158

hanna.skotheim@fagbladet.no

Kreft, demens og hjertesykdom. Dette er hva vi nordmenn er mest redd for, ifølge undersøkelse gjort av Kantar TNS Helsepolitisk Barometer. Mange er også redd for å få en øyesykdom eller å bli blind. Det er optiker Stine Toft Berg-Johansen (38) også. Derfor tar hun visse forhåndregler.

Hun er for eksempel opptatt av at ungene hennes ikke skal bruke for mye tid foran skjerm og at de er mest mulig ute. Forskning viser nemlig at nærsynthet kan forebygges ved å være utendørs. Og på nyttårsaften utstyrer hun familien med vernebriller.

Her er flere tips fra optikeren:

• Spis et variert og rikt kosthold

• Ikke røyk!

• Ha god øye-hygiene

• Bruk solbriller med full UV-beskytelse

• Gå jevnlig til synsundersøkelser, spesielt etter fylte 40 år

• Bruk briller eller kontaktlinser dersom optiker eller øyelege har anbefalt det

• Bruk vernebriller ved behov

• Oppfordre barn til å være mye ute for å forbygge nærsynthet

• Ved mye pc-arbeid bør man ta jevnlige pauser

Optiker Stine oppfordrer folk til å gå oftere på synstest

MEST LEST:
Forhandlngsleder Mette Nord er fornøyd med at Fagforbundets medlemmer opprettholder kjøpekraften gjennom oppgjøret for de kommuneansatte. I tillegg er heletillegget økt.

Forhandlngsleder Mette Nord er fornøyd med at Fagforbundets medlemmer opprettholder kjøpekraften gjennom oppgjøret for de kommuneansatte. I tillegg er heletillegget økt.

Per Flakstad

Kommuneoppgjøret er i havn: Ansatte får mellom 1400 og 1900 kroner

Vaskeriansatte får et generelt årlig tillegg på nesten 2500 kroner etter årets lønnsforhandlinger. Bildet viser Karmjit Kaur, vaskeriansatt ved Nor Tekstil i Drammen.

Vaskeriansatte får et generelt årlig tillegg på nesten 2500 kroner etter årets lønnsforhandlinger. Bildet viser Karmjit Kaur, vaskeriansatt ved Nor Tekstil i Drammen.

Arkivfoto: Ole Palmstrøm

De vasker tøy for sykehus og sykehjem – nå får de 1000 kroner mer i lønnstillegg enn helsearbeiderne

STÅR FRAM: Målfrid J. Frahm Jensen ble utsatt for omfattende gjengjeldelser da hun varslet. Nå håper hun flere får bedre kompetanse og kunnskap om varsling og varslingens krefter.

STÅR FRAM: Målfrid J. Frahm Jensen ble utsatt for omfattende gjengjeldelser da hun varslet. Nå håper hun flere får bedre kompetanse og kunnskap om varsling og varslingens krefter.

Marie von Krogh

Målfrid varslet om tvangsbruk på den psykiatriske avdelingen. Så vurderte sjefen å få henne innlagt

Kvinnen oppga under jobbintervjuet at hun var utdannet helsefagarbeider. (Illustrasjonsfoto)

Kvinnen oppga under jobbintervjuet at hun var utdannet helsefagarbeider. (Illustrasjonsfoto)

Titti Brun

Kvinne jobbet ulovlig som helsefagarbeider i nesten ett år – løy om utdannelse i jobbintervju

Det tok ett år fra Jan-Olav Helmos første e-post til byråd Berg beordret ekstern granskning av etaten hun har ansvaret for.

Det tok ett år fra Jan-Olav Helmos første e-post til byråd Berg beordret ekstern granskning av etaten hun har ansvaret for.

Werner Juvik

Jan-Olav er varsleren bak søppelskandalen i Oslo. Selv ble han omplassert

 – Jeg håper Stortinget sørger for at Norge tar imot flere enn 50 mennesker fra Moria-leiren, sier Erik Fjeldstad Næss.

– Jeg håper Stortinget sørger for at Norge tar imot flere enn 50 mennesker fra Moria-leiren, sier Erik Fjeldstad Næss.

Karin Svendsen

Erik har vært to ganger i Moria-leiren: – Hver eneste dag var det noen som voldtok, knivstakk og sloss

Ansvarlig redaktør:
Eva Ler Nilsen
Redaksjonssjef:
Michael Brøndbo

Nettredaktør:
Knut A. Nygaard
Utviklingsredaktør:
Vidar Eriksen
Utgiver:
Fagforbundet
Kontakt redaksjonen:
tips@ignore-fagbladet.no
Annonser:
Salgsfabrikken
Sosiale medier:
FacebookTwitter
RSS:
RSS-feed
Telefon:
23 06 40 00
Adresse:
Møllergata 10, 0179 Oslo
Fagbladet er medlem av Fagpressen og redigeres etter: RedaktørplakatenVær Varsom-plakatenEtiske husregler Les også: Fagbladets personvernpolicy