Gode råd fra optikeren: Slik tar du vare på synet ditt
BLIND: Optiker Stine Toft Berg-Johansen er som mange andre nordmenn, redd for å bli blind.
Patrick Da Silva Sæther
Optiker Stine Toft Berg-Johansen gir deg åtte råd.
hanna.skotheim@fagbladet.no
Kreft, demens og hjertesykdom. Dette er hva vi nordmenn er mest redd for, ifølge undersøkelse gjort av Kantar TNS Helsepolitisk Barometer. Mange er også redd for å få en øyesykdom eller å bli blind. Det er optiker Stine Toft Berg-Johansen (38) også. Derfor tar hun visse forhåndregler.
Hun er for eksempel opptatt av at ungene hennes ikke skal bruke for mye tid foran skjerm og at de er mest mulig ute. Forskning viser nemlig at nærsynthet kan forebygges ved å være utendørs. Og på nyttårsaften utstyrer hun familien med vernebriller.
Her er flere tips fra optikeren:
• Spis et variert og rikt kosthold
• Ikke røyk!
• Ha god øye-hygiene
• Bruk solbriller med full UV-beskytelse
• Gå jevnlig til synsundersøkelser, spesielt etter fylte 40 år
• Bruk briller eller kontaktlinser dersom optiker eller øyelege har anbefalt det
• Bruk vernebriller ved behov
• Oppfordre barn til å være mye ute for å forbygge nærsynthet
• Ved mye pc-arbeid bør man ta jevnlige pauser
Journalist og NRK-programleder Helene Sandvig forteller at hun nesten utelukkende får positive tilbakemeldinger på programmene hun lager og at flere skoler bruker dem i undervisningssammenheng. De som er skeptiske til programmene er ofte bekymret for eksponeringen av beboerne hun møter.
Frøydis Falch Urbye
Da den helseansatte frarådet intervjuet, ble programleder Helene Sandvig opprørt
– Vi gjør dette fordi vi er i en situasjon med 300.000 arbeidsledige. Da er det viktig å vise solidaritet med dem, ved å ikke øke lønningene, sier Ole Erik Almlid
Leif Martin Kirknes
NHO sier nei til alle lønnstillegg i år
EN VIKTIG JOBB: Elise Mutch Strøm gjør en viktig jobb på sykehuset i Østfold. Lønna må opp for at flere unge skal velge yrket, mener hun.
Martin Guttormsen Slørdal
Elise (26) får som renholder ofte spørsmål om hvorfor hun ikke vil begynne på «en ordentlig utdannelse»
FYR OG FLAMME: Brannvesenet er blant tjenestene som er avhengige av et velfungerende nødnett for å gjøre jobben sin.
Artem Merzlenko / Colourbox
Bruker utdatert datasystem: Nå får kommunenes 110-sentraler sjokkregning
Virksomhetstillitsvalgt i Bufetat, Bjørn Ingar Skogvang, er glad for at arbeidsgiveren nå endelig tar tak i saken.
Kai Hovden
Nær tusen nattevakter har tapt pensjonsoppsparing etter tellefeil
FERIENS NØKKELPERSON: Ove Ølmheim tordde det var slutt på ferielivet i «vogna» da han måtte ha hjelp fra hjemmetjenesten hver dag. Men nå ferierer han nesten som før, takket være Grete Kile og hennes kolleger i hjemmetjenesten på Hvaler.
Anita Arntzen