Gode råd fra optikeren: Slik tar du vare på synet ditt
BLIND: Optiker Stine Toft Berg-Johansen er som mange andre nordmenn, redd for å bli blind.
Patrick Da Silva Sæther
Optiker Stine Toft Berg-Johansen gir deg åtte råd.
hanna.skotheim@fagbladet.no
Kreft, demens og hjertesykdom. Dette er hva vi nordmenn er mest redd for, ifølge undersøkelse gjort av Kantar TNS Helsepolitisk Barometer. Mange er også redd for å få en øyesykdom eller å bli blind. Det er optiker Stine Toft Berg-Johansen (38) også. Derfor tar hun visse forhåndregler.
Hun er for eksempel opptatt av at ungene hennes ikke skal bruke for mye tid foran skjerm og at de er mest mulig ute. Forskning viser nemlig at nærsynthet kan forebygges ved å være utendørs. Og på nyttårsaften utstyrer hun familien med vernebriller.
Her er flere tips fra optikeren:
• Spis et variert og rikt kosthold
• Ikke røyk!
• Ha god øye-hygiene
• Bruk solbriller med full UV-beskytelse
• Gå jevnlig til synsundersøkelser, spesielt etter fylte 40 år
• Bruk briller eller kontaktlinser dersom optiker eller øyelege har anbefalt det
• Bruk vernebriller ved behov
• Oppfordre barn til å være mye ute for å forbygge nærsynthet
• Ved mye pc-arbeid bør man ta jevnlige pauser
– Det er alvorlig av en arbeidsminister som selv unnlater å fortelle hele sannheten, sier Fagforbundets leder Mette Nord.
Jan-Erik Østlie
Du kan tape opptil 70.000 kroner årlig i pensjon når regjeringen endrer særaldersgrensa, ifølge Fagforbundet
PROTEST: Jørn Davidsen og Glenn Lauvik (t.h.) reiste fra Bergen til dagens markering foran Stortinget. De kaller gavepakken fra regjeringen for glanspapir uten innhold.
Fagforbundet
Fjerner krav om tidligpensjon i særlig krevende yrker: Snart kan røykdykkere jobbe til de er 70
GRIPER INN: – Det er alltid veldig håpefullt og takknemlig og fyller hjertet mitt med kjærlighet når fagbevegelsen står fram og uttrykker solidaritet med sine brødre og søstre rundt om i verden, sier rockestjernen Roger Waters. Her fra et pressemøte på Nobels Fredssenter i 2018.
Vidar Ruud / NTB
Pink Floyd-legenden slakter Oljefondets Palestina-investeringer: – En skamplett på Norges omdømme
Odd-Haldgeir Larsen, nestleder Fagforbundet og forhandlingsleder LO Kommune.
Ny lønn for ansatte i kommunale tjenester: – Et godt oppgjør
– Eg kjenner meg meir med i arbeidet med pasientane, seier Mona Beate Johnsen.
På dette sjukehuset tek sekretærar blodprøver: – Føler eg gjer ein viktigare jobb no
Colourbox