Flere av Fagforbundets yrker på lista:

Ufaglærte og skiftarbeidere har langt mer søvnproblemer enn folk i andre yrkesgrupper

TENKER PÅ JOBBEN: 38 prosent oppgir at de har søvnplager relatert til jobben de har.

TENKER PÅ JOBBEN: 38 prosent oppgir at de har søvnplager relatert til jobben de har.

colourbox.com

Psykososiale belastninger i arbeidsmiljøet er en viktig årsak. Og dem går det an å endre, viser ny forskning fra Statens arbeidsmiljøinstitutt (STAMI).

2017060610330120170606103214

anne.siri@lomedia.no

Rundt 30 prosent av alle yrkesaktive i Norge oppgir søvnvansker i løpet av siste måned. 38 prosent av disse rapporterer at plagene helt eller delvis skyldes jobben de har. Til sammen utgjør det 280 000 yrkesaktive.

Dette er de 25 dårligst betalte yrkene i Norge

Søvnproblemer er blant annet utbredt i helse-, omsorgs- og sosialsektoren (se oversikt over yrker i boksen til høyre).

Årsaker kan være:

• Høye emosjonelle krav

• Rollekonflikter

• Ubalanse mellom arbeidsinnsats og belønning, som lønn og anerkjennelse

• Skiftarbeid

Videre er søvnproblemer i yrkesbefolkningen mer utbredt blant kvinner, enslige foreldre og røykere, samt yrkesaktive med kroniske helseproblemer, viser STAMI-rapporten.

Slik beregnes feriepengene dine

Skvis mellom jobb og familie

Menns og kvinners søvn påvirkes forskjellig, viser studien. Menns søvnproblemer øker med høye emosjonelle krav, lav sosial støtte, ubalanse mellom innsats og belønning, samt vold og trusler om vold. For kvinner er det rollekonflikt og ubalanse mellom krav på jobben og forpliktelser i familien som gir søvnløshet.

Forskerne undersøkte om søvnen ble bedre av å redusere disse belastningene. Svaret var ja for begge kjønn.

Søvn er den viktigste restitusjonen for oss mennesker, og er nært knyttet til både livskvalitet og mestring, fastslår forskningen. Ulike søvnforstyrrelser er i seg selv uønsket, men det kan også føre til ulike typer sykdom, arbeidsskader, sykefravær og uføretrygd.

Her har de ansatte størst innflytelse

Forstyrret døgnrytme

At endringer i døgnrytme kan gi søvnproblemer, er ikke nytt. Nattarbeid kan forstyrre søvnmønsteret. Det samme kan kveldsarbeid og arbeid som starter før klokka sju om morgenen.

Resultatene fra studien peker også på at arbeidsmiljøet kan gi søvnproblemer som igjen øker sannsynligheten for å oppleve det psykososiale arbeidsmiljøet som belastende.

– Ledere oppgir ubalanse mellom krav på jobben og forpliktelser til familien som et problem. Lavt utdannede pleie- og omsorgsarbeidere forteller om et misforhold mellom arbeidsinnsats og belønning som problematisk, forteller forsker Håkon Johannessen.

Han og kollega Tom Sterud er ansvarlige for STAMI-rapporten.

Hvor mye ferie har du krav på når du jobber deltid?

Uthvilt – mer produktiv

– Det bør være i arbeidsgivers interesse å sørge for at forhold på jobben ikke gir søvnvansker. Uthvilte ansatte er helt klart de mest produktive, sier Håkon Johannessen.

Det er en god idé å gjøre regelmessige kartlegginger av arbeidsmiljøet for å avdekke problematiske sider. På denne måten kan de også endres, sier forskeren.

– Det finnes en rekke søvnråd som kan hjelpe den enkelte. Hvis årsakene skyldes forhold på jobben, er det best å ta opp problemene med nærmeste leder for å finne løsninger sammen, sier Johannessen.

Se hvor mange i ditt yrke som får trene i arbeidstiden

Om studien

Studien er gjort blant et representativt utvalg av yrkesaktive i Norge. 5760 personer ble fulgt. I studien ble det målt egenvurderte søvnproblemer og ti ulike psykososiale faktorer på jobb: Jobbkontroll, rollekonflikt, emosjonelle krav, jobbkrav, belønning, sosial støtte, jobb-familie-forhold, mobbing/trakassering, vold og trusler om vold, og arbeidstidsordninger.

I disse yrkesgruppene er søvnproblemene størst:

• Ufaglærte

• Ansatte i grunnskolesektoren

• Ansatte i helse-, omsorgs- og sosialsektoren.

• Profesjonelle kunstnere

• Industrioperatører

• Kokker og kjøkkenassistenter

• Ledere innen helse og utdanning

• Ledere innen tjenesteyting

MEST LEST:
Bærum rådhus i Sandvika.

Bærum rådhus i Sandvika.

Bærum kommune

Ledere kan få 70.000 kroner i tillegg: Kommune belønner sjefene ekstra for innsatsen under koronakrisen

MANGE HENSYN: Mange medlemmer jobber på grensen til det forsvarlige under koronapandemien. De fortjener virkelig å bli vedsatt med noe mer enn applaus. Men vi vet jo også at kommunenes økonomi er vanskelig, sier Helene Skeibrok som er leder i Fagforbundet Innlandet.

MANGE HENSYN: Mange medlemmer jobber på grensen til det forsvarlige under koronapandemien. De fortjener virkelig å bli vedsatt med noe mer enn applaus. Men vi vet jo også at kommunenes økonomi er vanskelig, sier Helene Skeibrok som er leder i Fagforbundet Innlandet.

Birgit Dannenberg

En av tre kommuner vurderer å permittere, og kommunepolitiker ville kutte ansattes lønn med 10 prosent

KJEMPET I SMITTEN: Tolv pasienter er døde og 35 av de ansatte på Vallerhjemmet har vært koronasyke. Nå er smitten slått tilbake. Fra venstre hjelpepleier og tillitsvalgt for Fagforbundet, Elin Odinsen, sykepleier Ofelia Maranan, hjelpeplier Ellen Maursund, hjelpepleier Tone-May Karlsen.

KJEMPET I SMITTEN: Tolv pasienter er døde og 35 av de ansatte på Vallerhjemmet har vært koronasyke. Nå er smitten slått tilbake. Fra venstre hjelpepleier og tillitsvalgt for Fagforbundet, Elin Odinsen, sykepleier Ofelia Maranan, hjelpeplier Ellen Maursund, hjelpepleier Tone-May Karlsen.

Anita Arntzen

På dette sykehjemmet fikk 35 ansatte korona. Her er de tilbake på jobb

SAKSØKER OSLO KOMMUNE: Veireno-sjef Jonny Enger er dømt til 120 dagers fengsel for brudd på arbeidsmiljøloven. Nå saksøker han Oslo kommune.

SAKSØKER OSLO KOMMUNE: Veireno-sjef Jonny Enger er dømt til 120 dagers fengsel for brudd på arbeidsmiljøloven. Nå saksøker han Oslo kommune.

Ola Tømmerås

Veireno-sjefen Jonny Enger slår tilbake. Varsler søksmål mot Oslo kommune.

I seks år har Ann Ingrid Hauge (33) jobbet som bioingeniør på Sykehuset i Vestfold. Hun syntes det var rart at hun tjente så lite.

I seks år har Ann Ingrid Hauge (33) jobbet som bioingeniør på Sykehuset i Vestfold. Hun syntes det var rart at hun tjente så lite.

Werner Juvik

Et enkelt grep skal gi Ann Ingrid 70.000 kroner mer i årslønn

Siri Sagen og Bjørn Ingvar Borge har tatt fagbrev, men får ikke lønnsøkning.

Siri Sagen og Bjørn Ingvar Borge har tatt fagbrev, men får ikke lønnsøkning.

Eivind Senneset

Siri og Bjørn tok fagbrev, men får ikke lønnsøkning

Ansvarlig redaktør:
Eva Ler Nilsen
Redaksjonssjef:
Michael Brøndbo

Nettredaktør:
Knut A. Nygaard
Utgiver:
Fagforbundet
Kontakt redaksjonen:
tips@ignore-fagbladet.no
Telefon:
23 06 40 00
Annonser:
Salgsfabrikken
Sosiale medier:
FacebookTwitter
RSS:
RSS-feed
Besøksadresse:
Keysers gate 15 (4. etasje), Oslo
Postadresse:
Postboks 7003, St. Olavs plass, 0130 Oslo
Fagbladet er medlem av Fagpressen og redigeres etter: RedaktørplakatenVær Varsom-plakatenEtiske husregler Les også: Fagbladets personvernpolicy